Енергетичні напої: зворотній бік «коктейлю бадьорості»

Енергетичні напої винайдені порівняно нещодавно, хоча збадьорливий ефект речовин, що містяться в їх складі, відомий ще від давніх часів. Від моменту винаходу енерготоніки здавалися панацеєю під час робочих дедлайнів, студентських сесій, спортивних тренувань. Здавалося б, джерело працездатності завжди під рукою. Але не все так просто з цими «коктейлями бадьорості».

Активне вживання енергетичних напоїв негативно позначається на здоров'ї. Про це попереджає кардіолог медичної мережі «Добробут», кандидат медичних наук Сімбірцева Ксенія Юріївна.

Лікарі серйозно стурбовані тим, що популярність енергетичних напоїв останніми роками значно зросла. Люди вживають їх у великих кількостях, що може завдати серйозних ризиків для здоров'я. Особливо небезпечне вживання енерготоніку для дітей та підлітків. Адже ці напої доступні та широко рекламовані.

Згідно з результатами дослідження, проведеного Сарою М. Зейферт та її колегою з Департаменту педіатрії та дитячої інтеграційної медицини в Університеті Майамі, близько 30% споживачів становлять діти, 50% – підлітки і молоді люди. 2007 року в США 46% випадків передозування кофеїном з 5 448 усіх випадків припадало на осіб, молодших за 19 років. Як заявляють автори дослідження, в одній банці напою вміст кофеїну варіюється від 75 до 400 міліграмів, тоді як дозволена норма кофеїну – 75 міліграмів. Вміст кофеїну в енергетиках зростає за рахунок додавання таких продуктів як гуарана, коловий горіх, мате і какао. Автори наполегливо не рекомендують перевищувати дозу споживання кофеїну більше 2,5 міліграмів на кілограм маси тіла на добу для дітей та 100 міліграмів на добу – для підлітків. Важливо також урахувати той факт, що безпечні рівні споживання інших інгредієнтів цих напоїв не встановлені.

Учені Університету Аделаїди, Австралія, в результаті своїх досліджень виявили, що вживання енергетичних напоїв призводить до ризику виникнення симптомів порушення роботи серця. Внаслідок вживання енергетиків посилюється серцебиття, порушується ритм серця, з'являються болі в грудях. Результати дослідження опубліковані в International Journal of Cardiology.

Ефект від вживання енергетичних напоїв зберігається протягом доби. Водночас на видалення з кровотоку отриманого з напою кофеїну організмом витрачається 12 годин. Згідно з аналізом австралійських учених, серед пацієнтів, які звернулися до медичних установ зі скаргами на відчуття посиленого серцебиття в період 2014–2015 рр., близько 70% хоча б один раз за життя вживали енергетик. Водночас приблизно 36% пацієнтів за останню добу перед виникненням зазначеного симптому вживали одну або більше одиниць напоїв. Максимальна кількість напоїв, випитих пацієнтами, чиї дані були досліджені, – до 12 порцій. Таким чином, ученими була виявлена прямо пропорційна залежність між кількістю спожитих енергетиків та інтенсивністю серцебиття. Також були зафіксовані випадки: ураження печінки та нирок, хвороби органів дихання, підвищена збудливість, сплутаність свідомості, судоми, психотичні стани, нудота, блювання, болі в животі, тахікардія, аритмія, гіпертонія, інфаркти міокарду, серцева недостатність.

До сьогоднішнього моменту доки ще залишаються невивченими фізіологічні ефекти окремих інгредієнтів енергетиків, а також взаємодія їх з лікарськими препаратами. Тож споживання енергетичних напоїв приносить не лише можливість передозування кофеїну, але і виникнення інших непередбачуваних реакцій організму.

Значної шкоди завдають також алкогольні напої, що містять кофеїн. У даному випадку алкоголь не лише позбавляє здатності тверезо оцінювати ситуацію, але і уповільнює розпад кофеїну. Останнє може привести до небезпечного для здоров'я підвищення концентрації кофеїну в крові.

Отже, хоча кофеїн і є одним із найбільш безпечних стимуляторів, у великих кількостях він може завдати істотної шкоди людям із серцево-судинними захворюваннями. Слід також брати до уваги, що енергетики мають сечогінний ефект. Враховуючи, що далеко не усі люди споживають воду в достатній кількості, енергетики здатні спровокувати зневоднення.

Тож вирішуючи придбати чергову пляшечку з енергетичним напоєм, пам'ятайте, що це – не лише підвищення енергетичного тонусу, а й потенційна шкода для вашого здоров'я!