Симптомы и лечение растяжения связок сустава, диагностика, меры предосторожности

Растяжение связок сустава – актуальная и распространенная проблема среди людей всех возрастов. Травма не катастрофическая, однако приносит значительные неудобства. Выраженный болевой синдром, которым сопровождается растяжение связок суставов, снижает работоспособность, ограничивает физическую активность и обуславливает длительный реабилитационный период после травмы.

Связки суставов являются соединительнотканными волокнистыми образованиями, основная функция которых – пассивное содержание сустава в пределах его физиологической амплитуды движения. Они не содержат эластических волокон, а следовательно, не способны к растяжению. Внезапные резкие движения (например, во время быстрой ходьбы, бега или прыжков), амплитуда которых превышает физиологически нормальную для сустава, могут привести к частичному надрыву или разрыву отдельных фиброзных волокон связок (растяжению), а также к полному нарушению их целостности и отрыву от места крепления (разрыву). Кроме связок, во время травмы параллельно могут быть растянуты и мышцы.

Чаще всего встречаются повреждения связок голеностопного сустава, особенно среди спортсменов и людей пожилого возраста. Это случается во время неправильной физической нагрузки, нагрузки на «неразогретые» ткани; в спешке, когда человек буквально не смотрит под ноги или не замечает преграду на своем пути, спотыкается, делает резкое движение конечностью и падает. Как следствие – любой из суставов от нагрузки может принять неестественное для него положение. При этом связки препятствуя деформации сустава, сами же страдают от травматизации.

Первая помощь при растяжении связок – процедура простая, ее может оказать даже человек без медицинского образования. Но помощь в полном объеме – это задача квалифицированного врача.

Связки сами по себе – структуры небольшие, если сравнить с другими органами (к примеру, с массивными мышцами), но они пронизаны большим количеством мелких нервных окончаний. Посему и симптоматика при, казалось бы, банальном растяжении связок может быть очень выраженной. К самым распространенным признакам относятся:

При растяжении связок самый показательный симптом – боль в проекции связок. Констатация факта травмы облегчает диагностику растяжения связок. Но в клинике встречаются курьезные случаи, когда пациент не помнит о моменте травматизации, которая на фоне спешки из-за жизненных проблем может быть просто незамеченной.

Очень часто растяжение связок наблюдается у посетителей спортклуба, которые пренебрегли разминкой перед тренировкой, неправильно рассчитали свои физические возможности и бросились изо всех сил выполнять упражнения. Например, обращение в травмпункт с растяжением локтевых связок наблюдается после резкого поднятия штанги с непомерным весом.

От оказания грамотной первой помощи зависит многое. Больной будет меньше страдать до оказания помощи квалифицированным медиком, последствия травмы будут не такие выраженные, а период реабилитации сократится. Мероприятия по оказанию первой помощи одинаковы при растяжении связок разных суставов. Зная, что делать при растяжении связок кисти, будет легко справиться и с повреждением связочного аппарата стопы.

Если микронадрывы соединительнотканных волокон были незначительными, первую помощь оказали вовремя, а реабилитационные мероприятия проводились грамотно, то через некоторое время после травмы связки опять будут служить человеку верой и правдой в полной мере. В противоположном случае возможны длительный болевой синдром, хроническая нестабильность сустава, что приводит к повторному растяжению связок даже при малейшей травматизации, вторичные дегенеративные изменения в суставе и т.д.

Период восстановления при этом состоянии зависит от выраженности травмы и от того, беспрекословно ли выполнялись врачебные назначения. Невозможно однозначно сказать, например, сколько заживают травмированные связки коленного сустава. Ведь часто пациенты расценивают растяжение как несущественную травму и нагружают сустав преждевременно, а это удлиняет период реабилитации.

Предупредить растяжение связок намного легче, чем потом избавиться от его последствий. Следует избегать ситуаций, в которых повышается риск травматизации – элементарно смотреть под ноги во время передвижения, в бытовых условиях не принимать участия без надлежащей физической подготовки в сомнительных состязаниях с задействованием суставов (например, азартное перетягивание каната, армрестлинг и т.п.). Занимаясь в спортзале на тренажерах, нужно дозировать нагрузку грамотно, без фанатизма; не пренебрегать разминкой, ведь регулярно выполняя разминку, вы растягиваете мышцы, связки и сухожилия, тело успевает подготовиться к тяжелой нагрузке, и риск получить травму будет минимальным.

Дата публикации: 07.04.2021