Як лікувати хронічний головний біль напруги – поради фахівця
Симптоматика та лікування головного болю напруги
Головний біль напруги - один з видів головного болю, що супроводжується здавлюючими, неприємними відчуттями. «Голова в лещатах» - найбільш точна характеристика стану. Основна причина епізодичного головного болю напруги - стрес і психічне перенапруження. Захворювання є досить поширеним і діагностується більш ніж у 60% населення. У жінок ГБН (головний біль напруги) зустрічається набагато частіше. Важливо знати, як лікувати хронічний головний біль напруги.
Провокуючі фактори:
- хронічні стреси і психоемоційне перенапруження;
- тривалий прийом анальгетиків і транквілізаторів;
- міофасціалльно-тонічний м'язовий синдром, що супроводжується кисневим голодуванням м'язів;
- депресія;
- неврози, астенія.
Посилення головного болю може викликати сильний вітер, зміна погоди, робота в нічний час, перебування в задушливому приміщенні, розумове перенапруження, сидяча робота.
Причини головного болю м'язової напруги у дітей: тривале перебування в сидячому положенні, невідповідність висоти парти росту, неповноцінне харчування, розумова перевтома, задуха, зміна погоди, гормональні зміни.
ГБН може бути епізодичним і хронічним.
Ознаки головного болю фізичного напруження м'язів
- Головний біль при нервовому перенапруженні: факторами виступають конфліктні ситуації, психологічні перенапруження, депресія. Головні болі в цьому випадку мають хвилеподібний характер, слабшаючи (зникаючи) при відверненні людини від травмуючої ситуації. Наприклад, на природі, в колі друзів, при перегляді комедії, в поїздці пацієнти відзначають значне поліпшення загального стану.
Як зняти симптоми головного болю напруги? Допоможуть сеанси психотерапії, розслабляючий масаж, фізіотерапія, йога, аутотренінг.
- Основні прояви головного болю м'язової напруги: тупий біль в потилиці, напруга шийних і плечових м'язів, що давить біль в скронях. Зменшити больові прояви допомагає гарячий душ, лікувальна фізкультура і розслабляючий масаж комірцевої зони.
- Головні болі м'язової напруги у дітей: досить часто діагноз ГБН ставиться підліткам. Прояви захворювання дуже схожі: тупий здавлюючий біль, неуважність, дратівливість, напруга шийних м'язів, загальна слабкість. Крім того, пацієнти часто скаржаться на болі в серці, тахікардію і зниження апетиту.
Діагностичні критерії головного болю напруги
Крім огляду та збору анамнезу лікар призначить додаткові методи дослідження: комп'ютерну діагностику і МРТ, рентген шийного відділу і черепа зі спеціальними функціональними пробами, реоенцефалографію і ультразвукове дослідження судин голови (УЗДГ).
Хворобливість м'язів визначають шляхом пальпації, а стан перікраніальних м'язів за допомогою прессорного альгометра.
На нашому сайті ви знайдете більше інформації. Якщо вам необхідно дообстеження, запишіться на консультацію в зручний час. Лікар відповість на ваші питання і розповість про діагностичні критерії головного болю напруги.
Читайте більше про діагностику в "Добробут"
Як позбутися від сильного головного болю при нервовому напруженні
Терапія залежить від форми головного болю напруги.
Нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен, напроксен, мелоксикам), міорелаксанти (мідокалм, тизанидин), заспокійливі, вітаміни групи В, ноотропи. Ефективним доповненням стане масаж, фізіотерапія та голкорефлексотерапія. Вправи і масаж при головному болі напруги нададуть позитивний ефект лише при регулярному їх виконанні. Підібрати комплекс лікувальної фізкультури вам допоможе лікар ЛФК.
- інгібітори зворотного захоплення серотоніну (прозак, паксіл);
- трициклічніантидепресанти;
- седативні препарати;
- фізіотерапія (електрофорез, електросон);
- масаж шийно-комірцевої зони;
- голкорефлексотерапія.
Курс медикаментозного лікування головного болю напруги - не менше двох місяців. Результатом такої терапії стане нормалізація психовегетативної діяльності: зниження рівня тривоги, емоційної напруги, поліпшення сну і нормалізація настрою.
Допоможуть рецепти народної медицини. Ефективним доповненням до основного лікування стане масаж больових точок з лимонним маслом, прийом всередину відвару чебрецю (заспокійлива дія), прикладання листя золотого вуса до скронь.
Профілактика
Прислухайтеся до рекомендацій фахівців, які допоможуть уникнути настільки поширеного захворювання, як головний біль напруги. Вони прості і легкі у виконанні. І пам'ятайте, що профілактика завжди краще будь-якого лікування.
Поради лікаря:
- відмова від шкідливих звичок;
- повноцінний сон і регулярні заняття фізкультурою;
- відпочинок на природі;
- профілактичний прийом вітамінних комплексів;
- сприятлива обстановка будинку і на роботі.
Концентруйтеся на позитивних моментах, що б не трапилося.
Якщо у вас залишилися питання і потрібна допомога фахівця, запишіться на консультацію. Лікар відповість на всі питання і розповість про початкових ознаках головного болю фізичного напруження м'язів.
Автор статті - Джумік Валентина Анатоліївна
Дата публікації: 08.01.2021
Детальніше про неврологію в "Добробут"
Наші послуги
Пакети послуг
Наші переваги
Наші лікарі
Оберіть найближчу до себе клініку
Хочете отримати онлайн роз`яснення від лікаря ММ "Добробут"?
Завантажуйте наш додаток Google Play та App Store
@2x.png)
@2x.png)
Сертифікати ISO
Акредитаційні сертифікати
Ліцензії медичної практики
%402x.png)
%402x.png)
