Як зробити відпочинок з дитиною приємним та безпечним: рекомендації педіатра

Дитину будь-якого віку можна брати із собою у подорож, якщо дотримуватися необхідних попереджувальних заходів. Завдяки рекомендаціям лікаря-педіатра ММ «Добробут» відпочинок буде корисним та безпечним для дитини та комфортним для її батьків.

Відповідально поставтеся до вибору місця відпочинку

Для дітей перших півтора року життя місце відпочинку має бути максимально наближене до звичної для нас кліматичної зони. Тобто малюків у подорож рекомендується возити з літа в літо, але в жодному разі не з літа в зиму.

Потурбуйтеся про оптимальний вид транспорту

Подорожувати з дитиною можна будь-яким видом транспорту: автомобілем, потягом або літаком. Якщо ви плануєте поїздку в автомобілі, з метою безпеки потурбуйтеся про наявність автокрісла. Важливо також мати при собі автохолодильник (сумку-холодильник), щоб продукти харчування зберігалися якомога довше. Кожні три-шість годин (залежно від віку дитини) треба планувати зупинки, щоб провести гігієнічні процедури.

Не рекомендовано планувати авіапереліт, якщо дитині не виповнилося три місяці. Також малюк має бути здоровим. Важливо потурбуватися, щоб він під час перельоту що-небудь смоктав, жував або пив. Інакше дитина страждатиме внаслідок перепадів тиску та буде неспокійною через неприємні відчуття.

Грамотно сплануйте дати подорожі

Залежно від віку діти адаптуються до іншого клімату впродовж 10-14 днів. Тому важливо виділити на відпочинок щонайменше три тижні. Це оптимальний час, за який можна досягти мети поїздки на море – оздоровлення.

Важливо також враховувати індивідуальні особливості організму. Деякі дітки переносять акліматизацію добре, а у деяких виникає реакція на стрес, яка проявляється найчастіше підвищенням температури тіла або гострою респіраторною інфекцією.

Пам'ятайте, що після вакцинації має пройти щонайменше 10-14 днів, перш ніж дитину можна буде брати із собою на відпочинок.

Це правило стосується не лише профілактики можливих реакцій після щеплення, а й для того, щоб імунна система встигла сформувати відповідь.

Якщо щеплення проведено в день поїздки або напередодні — дитину все одно можна брати в дорогу, якщо вона почувається добре, але планові щеплення краще не поєднувати з акліматизацією.

Відвідайте лікаря-педіатра перед від'їздом

Деякі захворювання можуть протікати приховано, тому перед відпочинком треба показати малюка лікарю, щоб переконатися, що він здоровий. Якщо дитина часто хворіє, має які-небудь хронічні захворювання, перед поїздкою треба здати аналізи (загальний аналіз крові та аналіз сечі) та відвідати профільного фахівця - гастроентеролога, алерголога, невролога.

За результатами обстеження лікар порекомендує оптимальне місце відпочинку та медикаменти, які необхідно взяти з собою у дорожню аптечку.

Лікар також перевірить, чи актуальні всі щеплення дитини за віком, і за потреби може порадити зробити додаткову вакцинацію перед поїздкою — наприклад, проти гепатиту A або ротавірусної інфекції, залежно від віку, сезону й місця перебування.

Важливо мати препарати екстреної допомоги: антигістамінні та жарознижувальні, засоби від проблем із травленням, антисептики та матеріал для перев'язок на випадок травм.

Продумайте харчування дитини

З метою безпеки краще мамі самій готувати дитині їжу, використовуючи воду, придбану в аптеці або в магазині дитячого харчування. Деякі каші та суміші, до яких звик малюк, можна узяти з дому. Якщо дитина на штучному вигодовуванні, важливо дотримуватися санітарних умов для розведення сумішей. При цьому на відпочинку важливо годувати крихітку тією сумішшю, якою вона звикла харчуватися удома, щоб уникнути проблем з травленням.

У віці п’яти-шести місяців, коли діткам починають вводити прикорм, важливо, щоб поїздка не співпадала з введенням нового продукту. Краще не давати малюкові нових продуктів під час відпочинку, особливо у перший тиждень. Це стосується також фруктів і овочів. Перевагу надавайте тій їжі, до якої дитина звикла.

Не нехтуйте правилами, інакше це може призвести до неприємних наслідків, аж до кишкових інфекцій.

Дотримуйтеся правил перебування на пляжі:

• завжди слідкуйте за дитиною;
• перші дні бажано, щоб маля увесь час перебувало в тіні. Купатися в морі рекомендується лише на другий-третій день після приїзду, не більше п’яти-семи хвилин. Згодом термін перебування у воді та кількість заходів можна збільшувати;
• стежте, щоб малюк не переохолоджувався у воді. Для цього слід чергувати заходи у воду з перебуванням на сонці (по десять-п’ятнадцять хвилин). Обсушіть тіло малюка рушником після виходу з моря або річки – краплі води можуть спровокувати опік;
• мастіть тіло малюка сонцезахисним кремом не пізніше, аніж за пів години до виходу на вулицю. Кожні дві години необхідно повторювати нанесення крему, емульсії чи молочка. Обирайте сонцезахисний засіб, що виготовлений спеціально для дитячої шкіри;
• рекомендується перебування на пляжі лише у ранкові години (до 11:00) та вечірній (після 16:00) час. Пляжна парасолька не гарантує захисту від теплового або сонячного ударів та сонячних опіків;
• надягайте дитині на пляж світлий головний убір та футболку, стежте, щоб вона не перебувала на відкритому сонці більше ніж п’ятнадцять-двадцять хвилин;
• стежте за тим, щоб під час купання дитина не ковтала воду;
• змінюйте дитині мокрий одяг на сухий;
• підмивайте малюка після пляжу: пісок може викликати запалення на шкірі та спровокувати утворення мікротріщин;
• на пляжі дитина має пити чисту негазовану воду у великій кількості. Для немовлят до 6 місяців, які на виключно грудному вигодовуванні, воду додатково давати не потрібно, навіть у спеку — грудне молоко достатньо покриває потребу в рідині.

Дотримуючись усіх рекомендацій – відпочинок на морі буде приємним і комфортним Вам і Вашій дитині.

Автор статті - Сідельникова Наталія Миколаївна

Рецензент статті - Бравістова Наталя Олександрівна